服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果你边吃边说话、边吃饭边喝汤，则很容易造成消化不良。
消化不良肠胃不好怎么办，2、检测胃酸
1、避免食物过敏
消化不良肠胃不好怎么办，糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。消化不良这种情况多出现在胃、小肠或大肠出毛病以后，这种情况容易出现在肠胃不好的人身上，或者是抵抗力差的人身上，患者通常容易出现胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感这些症状。缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。食物过敏可能是造成消化不良的原因胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等均可能引起消化问题。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。建议大家出现这些情况后要及时的调理和治疗，那么，消化不良肠胃不好怎么办?下面就给大家支支招。
消化不良肠胃不好怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！