4.规律饮食:研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
消化不良会不会影响吸收，那么消化不良了应该怎么办？3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
人们吃进去的东西自然是在自己的消化系统之内进行消化，但是如果消化不良会不会引起自己食物营养的吸收呢？
消化不良会不会影响吸收，消化不良需要注意一下几点：
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。答案是肯定的，毕竟食物吃下去，其中的营养成分自然要依靠消化系统进行消化，然后通过身体内各个部分的合作与帮助将营养送到需要的地方，这样才能更好地发育成长。
消化不良会不会影响吸收温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！