做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。2、吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦！
消化吸收不良怎么办，所以饮食一定要有规律！
同理，按此方法晚上睡前喝。很多朋友都遇到过消化吸收不良的情况，往往是早餐大吃一顿后，中午就没什么胃口了，总感觉早餐还在肚子里没消化，或者是老是吃零食，到了饭点就吃不下饭了，这些情况都会造成肠胃消化吸收不良，那么消化吸收不良怎么办呢？！1、早晚喝蜂蜜水。
消化吸收不良怎么办，本文就为大家介绍一些小妙招，帮助大家改善消化吸收不良的状况。
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