2.多做运动
消水肿的方法有哪些，多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。消水肿的方法有哪些:
红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。1.注意饮食
消水肿的方法有哪些，禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。在我们的日常生活中，因为每个人的体质都不同，有的时候我们一些不良的生活习惯或者一些疾病，总是会让我们身体出现水肿这样的症状，出现水肿意味着我们的健康出现问题，同时也会严重的影响到我们的美观，所以消除水肿的方法是至关重要的，下面我们就一起了解一下消水肿的方法有哪些？
每天的饭菜一定要清淡，而且每天食盐量要控制在3-5克左右。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。
消水肿的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！