会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。小腿一个粗一个细改善方法：
小腿一个粗一个细改善方法，肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。肥腿族练功要诀
适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。小腿常见问题比较多，在改善小腿问题上，要先对小腿问题进行了解，这样在缓解的时候，才会知道怎么办，常见引发这样问题就是运动过量造成，有很多人因为经常有运动情况，这样很容易有小腿一个粗一个细的，那小腿一个粗一个细改善方法都有什么呢，下面就详细介绍下。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰。1. 要适度运动。
小腿一个粗一个细改善方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！