2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。小腿浮肿一种是疾病的先前预兆，而另一种则是生理方面的变化，下面大家就一起来看看为什么吧。
小腿浮肿怎么办？消肿方法有这些，1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。在一些时候，人们往往并不在意小腿浮肿这症状，好多人甚至认为其是过度站立或者劳累所引起的，但是往往在一些时候也可能是一些疾病所产生的信号，那该怎么办呢！3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。
小腿浮肿怎么办？消肿方法有这些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！