3、热敷，三天后改热敷。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
小腿肌肉撞伤怎么办，2、保持凉快，疼痛刚开始的几天，冰块是最好的治疗方式。当小腿肌肉撞伤了我们应该怎么办呢？冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次。小编在这里告诉大家几个好的办法。1、杜绝不良活动，必须放弃造成疼痛的活动。有很多人进行体育锻炼的过程中，有的没有进行热身活动，运动的过程中就会有可能导致小腿肌肉拉伤。
运动场上人来人往，也有的是由于运动过程中同伴或者对手的不小心，而碰到小腿，导致小腿肌肉撞伤。
小腿肌肉撞伤怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！