豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。1、注意营养平衡。
小学生饮食健康小常识介绍，在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食
现在学生的饮食健康已经被越来越多的人所关注，可是许多家长都不知道怎么样的饮食常识才是健康的，今天我就给大家普及一下有关小学生饮食健康小常识的知识，大家一定要注意学习哦。4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。2、多吃豆制品。3、讲究食品加工方法。
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