专家观点：坐月子不要吃太油腻的东西，烹调应少放糖、盐、味精，避免用燥热的材料。妇科医师说夏天坐月子更要讲科学，不要盲目进补，盲目进补不仅对身体没好处而且还可能危害到身体。坐月子要吃得有营养，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。下面就让我们来了解一下吧。可炎热夏季人们通常胃口不好，又偏向食用清淡、爽口的食物，若为了坐月子进补猛吃肉食、油汤、药膳等，不但难以下咽，会进一步影响食欲，还不好消化，易造成产后肥胖，从而诱发糖尿病、高血压等疾病，所以坐月子的饮食要注意。
夏天坐月子好不好呢，我们都知道产妇在坐月子的时候是不能吹到风的，而夏天的气温又很高，这对于产妇来说造成了很大的困扰。
夏天坐月子需要注意的事情，因为 夏日炎炎，老吃补品让人腻得发慌，加上月子里不能碰水、不能吹风的习俗，闷得浑身是汗的女人难得能洗次澡，若再穿上紧绷的束腹带就更难受了。饮食
夏天坐月子好不好呢，夏天做月子的时候，产妇是需要多注意个人卫生的，要勤于洗内衣内裤，注意自己的饮食，这样才能够避免妇科疾病以及让身体尽快恢复过来。
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