制作材料：
夏天气虚怎么办呢，夏季容易气虚 四食谱帮你补气补血
加上天气炎热很是不适，干什么都是没有力气和动力。做法：
夏天气虚怎么办呢，也就是因为这个情况，所以很多的人就想问下夏天气虚怎么办呢?
主料：黑米30克,粳米70克
夏季的时候因为天气过于炎热，所以很多的人身体总是会出现一些不适的情况。1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。黑米粥
辅料：枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克
其中就有一些朋友出现了气虚的情况，这个时候整个人看起来都是没有精神。
夏天气虚怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！