将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以。运动健身
夏天如何调养体寒呢，“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3-5杯的习惯，身体越来越温热，肌肤越来越光滑。肌肉制造热量身体中的热量大半是由“肌肉”产生的。制法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。女孩子在夏天是最容易出现体寒的，出现了体寒之后对身体会出现各种不同程度的症状，比如有的女性朋友会害怕寒冷，甚至在夏天这样的炎热天气里面穿很厚的衣服也感觉不到热，体寒对女孩子的健康亮起来红灯，必要要进行适当的身体调养，可以利用日常的饮食和运动来进行调养体寒，那么应该怎么做好呢?
特别是通过下半身肌肉的使用，能够使慢流的血液加速流回心脏，具有促进全身血液循环的效果。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。
夏天如何调养体寒呢，生姜红茶
夏天如何调养体寒呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！