7、倒入莴苣丝烧开；
夏天养心食谱，这些搭配要保存好，做法：1、干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时，把泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用；
4、起油锅，爆香蒜末；
夏天养心食谱，这些搭配要保存好，一、干贝莴苣丝——夏天吃“苦”最养心
5、下入干贝丝爆炒出鲜香味；
原料：莴苣、干贝
2、莴苣去根去皮后，切成丝备用；
人们在夏天的时候一定要学会养心，而夏天养心的最好方法就是调整饮食结构，每一天的饮食都要搭配好，这对保护心脏很有好处，今天就为大家介绍三种非常好的养心食谱。6、倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开；
调料：大蒜、盐
3、莴苣丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用；
夏天养心食谱，这些搭配要保存好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！