午饭就不一定要吃米饭了，可以吃些汤类的食物，像：米粉汤、咸稀饭、绿豆汤等。
夏天不想吃饭没胃口怎么办，早餐一定要吃，而且要有规律的吃，不能有一顿没一顿的，重要的是要有营养。夏天人们最容易出汗，什么也不做，仅仅是到室外走上几步就可能满头大汗，人体出汗过多就容易缺水，所以夏天是个最需要补水的季节，到了夏天口干舌燥，会令人心情烦闷，看到饭菜会感到口渴。早餐可以安排：牛奶、馒头、水果、鸡蛋、麦片等。所以胃口也随之下降，让我们看看夏天不想吃饭没有胃口怎么办？1、改善早餐
说到夏天，人们自然会想到短袖沙滩裤和人字拖。或者：稀粥、鸡蛋、肉松、青菜、鲜鱼片、面包等。
夏天不想吃饭没胃口怎么办，夏天到了，每次想到吃饭要吃米饭，就开始厌食，那我们就从早餐下手。还会想到烈日炎炎下的满头大汗。
夏天不想吃饭没胃口怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！