在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。
夏天吃鸡蛋五大严重误区，这个量，是正常摄入量的近10倍。天天吃鸡蛋死得更快?
他们认为：“鸡蛋有营养，多吃补身体。鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，有调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。”其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。
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