出汗过多，体内的电解质失去了平衡，也会使得睡不着的。1、失眠的原因
夏天为什么失眠呢，如果有空调的话是最好的，如果没有空调的话，可用风扇吹，在这里提醒温度不要调得太低了，以免引起感冒了。其实如果我们多善于观察生活的话，真的不难发现，这跟我们的生活习惯、饮食习惯、体育锻炼等等都有很大的关系，那么具体到有哪些原因导会致夏天容易失眠呢？
我们一起看下面的内容，来解开这个谜底,希望大家通过下文能够有所收获。如果是夏季才会有的失眠的话，多半和气温过高有着直接的关系，夏季温度高，酷热难忍，自然会睡不好觉了。夏天为什么失眠。2、出汗过多
夏天为什么失眠呢，这个时候，解决失眠最好的方法，就是给自己创造一个更加适合睡觉的环境了。一到炎热的夏天，这个问题，常常被人们谈起。
夏天为什么失眠呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！