裸睡需注意的事项：
夏天裸睡好吗?需注意哪些事项，裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。1、裸睡本身就是一个私人的事情，家里如果有人的话，不是很亲密的人，则建议锁门裸睡，以免对不亲密的人造成尴尬，你自己也会觉得不好意思。那么裸睡究竟是否可取呢? 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，尤其是在夏天，裸睡有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。但是，裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。在夏季时节，由于天气异常炎热，很多人都喜欢在睡觉的时候裸睡，那么，夏天裸睡好不好?需要注意哪些事项呢?
还有，要拉上透光窗帘，避免给邻居造成困扰。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
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