饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。酸奶可以下午喝，最好是饭后两小时喝。早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。那么对于喝酸奶的时间，人们却有分歧，那么下午喝酸奶好吗？
下午喝酸奶真的好吗，我们来看看专家的解析吧。接下来我们就具体来帮助大家分析下酸奶什么时候喝最好：
酸奶比牛奶的营养高些，原因在于其是益生菌的丰富源泉，酸奶中含有的多种，让人体更容易消化和吸收。2、饭后两小时喝酸奶
下午喝酸奶真的好吗，1、早上喝酸奶吸收营养
再加上酸奶有一定的保健左右，口感好，所以倍受人们喜爱。
下午喝酸奶真的好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！