中年以后，?随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。腰部是链接人体上肢和下肢的一个重要部位，所以我们腰部的承受能力就变得特别的大，如果我们长期没有锻炼的话，腰部的肌肉就会出现萎缩的现象，而有些驼背的情况也是因为腰部的问题引起的，因为没有强壮的背部支撑起来，就会导致弯腰驼背的现象，所以我们日常的预防工作由于重要，下面我们就一起来看看怎么预防下腰部僵硬。所以预防下腰部僵硬就变得很重要。
下腰部僵硬怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！