可以很好地清理肠道的几种常见食物：
洗肠排毒方法是什么呢，3、蜂蜜
1、木耳
洗肠排毒方法是什么呢，2、绿豆
每个人又想拥有健康的身体，但是想要保持身体健康，是需要把身体的毒素及时排出来的，有些人平时养成一些不良的生活习惯以及饮食习惯，是很容易导致毒素大量堆积在人的肠道内，这些毒素不及时排出去，是会影响身体健康的，排肠毒的方法是很多的，下面详细介绍洗肠排毒方法。蜂蜜也是一种好喝又营养的食物，蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分，可以润肠通便、杀菌消毒，蜂蜜可是清肠的有益品，对于女性而言，蜂蜜可以美容养颜的功能。木耳对于清理肠道也有一定的好处，木耳含有一种植物胶质，有比较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体内。绿豆中有大量的蛋白质、脂肪、钙和维生素B1等，经常食用绿豆可以帮助机体更好的排除废弃物，促进机体的正常代谢。
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