这样，渐渐地膝关节就能伸直了。特别是对于膝关节骨性关节炎的患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。用双手除拇指外其余四指触摸膝关节后窝内的两侧，可以摸到两侧有两根“大筋”，此即是大小腿主要肌腱穿行处。拿捏股四头肌
膝盖按摩法是什么，膝关节病患者多由于膝关节不能充分伸直而引起这些肌腱“挛缩”，久之腿就会无法伸直。以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌(即膝盖上丰厚的肌肉)约1~2分钟，以微微酸胀为度。
随着年龄的不断增长，我们身体各方面都会出现一些疾病，这些疾病有的是非常严重的，有的不是，无论严重与否，我们都应该用最乐观的心态去面对，膝盖按摩法主要针对一些膝盖会痛的人而发明的一种方法，它不仅能够让人们的膝盖不再感到疼痛，而且还会促进骨骼的增长，接下来让我们一起来了解一下膝盖按摩法。用双手四指经常弹拨此两处“大筋”，可以起到舒筋通络的作用，松解挛缩，恢复肌腱原来的长度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。弹拨膝关节内外侧肌腱
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