休息1分钟后重复以上动作,直到感觉大腿前方肌肉疲劳。此训练是进一步训练大腿前方的股四头肌。
膝盖手术后康复训练，膝关节伸直,抬高下肢,使足跟抬高离开床面,保持10秒钟,缓慢放下。1、膝关节术后怎么做康复训练:股四头肌收缩训练
人们都是吃五谷杂粮长大的，所以只要是人就难免不生病。反复训练直到感觉大腿肌肉疲劳。收缩大腿前方股四头肌,会把膝盖向下压向床面,维持5-10秒钟,2分钟内重复10次。2、膝关节术后怎么做康复训练:直腿抬高训练
膝盖手术后康复训练，生病了就要及时的去医院进行治疗，我们不是医生，所以住院期间就要积极的配合医生进行治疗，另外我们也要保持好的心情，正确的对待自己的疾病，这样才可以早日走出疾病的阴影，重新回到健康的身体状态。
膝盖手术后康复训练温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！