平坐在床上，双腿自然弯曲或者平放。站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。每处穴位点压2分钟。
膝关节骨膜受损怎么治，一、膝关节骨膜炎的治疗
搓热双手，用大拇指点压患有骨膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。身体说脆弱是非常的脆弱，很多时候在人们想象不到的地方会出现问题，让人们措手不及不知道应该如何是好。2、推按大腿
膝关节骨膜受损怎么治，1、点压六穴
6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。人们每天走路靠两条腿来完成，膝关节在人们走路的时候会自然弯曲，膝关节处有膝关节骨膜包裹着，那么如果膝关节骨膜受损怎么治疗呢?下面是针对膝关节骨膜的按摩方法，一起来了解下吧。
膝关节骨膜受损怎么治温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！