拍用手掌，用腕力弹拍腘窝。膝关节滑膜增生
膝关节滑膜增生，③刮筋分筋法：患者仰卧，于膑骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。膝关节是人体重要的关节之一，但是膝关节也容易发生疾病问题，所以应该及时预防的。④关节积液时可用捶、擂、拍法;交替进行。可是膝关节滑膜增生应该怎么办呢？推拿疗法①推揉点按法：患者从膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。人体的每个部位都是非常重要的，可是经常会有一些人发生关节部位的疾病问题。捶为实拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，各20～30下;擂为实拳，双拳用力下压以上相同部位，重复1～2遍。
②拔伸屈膝法：患者仰卧，肌肉放松，医生先轻轻地小幅度来回屈伸膝关节，然后尽力将膝关节完全屈曲，再伸直息肢。所以应该特别注意一下，特别是中老年人，因为他们的年纪比较大，所以容易缺钙导致关节疾病发生。
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