吃些青菜、包菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。这样有利于淤血的退消，脉络的通畅，比较有利于骨骼的愈合。第二阶段：是最主要的阶段，这时患者症状基本都已经退化。第一阶段：是骨折的前期阶段。骨骼开始愈合，饮食要以营养为主，以满足骨骼生长需要，促进骨骼的愈合。骨折患者这个时候骨折后刚经过治疗，骨折部位还是肿胀，有大片的淤血，经络不通，气血阻滞，这个时候的饮食应以活血化瘀，行气消散为主。有利于关节共能的恢复。很多人在运动的过程中不小心都会出现骨折现象，那么膝关节骨折如何调养?膝关节部位还是很容易受到伤害的，一旦出现骨折，不仅会影响正常的行走，还需要忍受不同程度的疼痛，因此尽快的治疗和调养还是很重要的，这样才能早点恢复正常的生活状态。多吃些骨头汤，动物的肝脏，多补充一些维生素a、d、钙已及蛋白质。饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、水果、瘦肉等，忌食辛辣、燥热、油腻。
膝关节骨折如何调养呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！