学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
?心情郁闷怎么调节，发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
?心情郁闷怎么调节，接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
心情郁闷怎么调节：
与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
情绪是每个人都有的，每天每个人的情绪都不同，有喜有悲，情绪对人体健康影响很大，虽然它不是什么疾病，但是情绪经常低落，会导致身体体质下降，这样很容易引发一些疾病出现，使得身体受到影响，因此对心情郁闷调理是很关键的，那心情郁闷怎么调节呢?
消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
很多人对心情郁闷怎么调节并不是很清楚，情绪在调节上也是有着一些不错方法，在选择之前也是需要先进行了解，使得可以知道该如何做最佳。
?心情郁闷怎么调节温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！