2. 坚持力量练习
新陈代谢慢怎么办呢，1. “拥抱”绿茶
也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪！
新陈代谢慢怎么办呢，这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。有许多人因为自己不爱运动，再加上经常吃一些高营养东西，导致新陈代谢比较慢，如果新陈代谢比较慢的话，很容易导致出现腹部赘肉，同时新陈代谢慢也是导致肥胖的一个重要原因，所以很多肥胖者都存在这个问题，那么新陈代谢那该怎么办呢？安全享受的饮茶减肥法
研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。采取什么样的措施比较合理呢？
新陈代谢慢怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！