不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。2． 憧憬未来。1． 转移情绪。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。? ? ?
心烦咋回事呢，只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
人的情绪总会是这样,有开心高兴,自然也会有心烦和情绪低落的时候,所以做为普通人来说,应该正确面对这种负面情绪,首先要明白,每个人都会不定期的出现心烦意思的情况,而这时候情绪调节能力可以看出一个人的情商高低,所以说,掌握一些科学的平复方法是非常重要的,下面我们来看一下.
心烦咋回事呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！