保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。女孩子往往情感细腻，遇到烦心事容易生闷气，情志失调，常常使她们感到胸闷气短。
心荒胸闷呼吸困难的原因，还有精神上的。2、植物神经功能不调常见于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，大多是植物神经功能紊乱所致。
据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。在我们平常的生活中会有这种现象，就有有时会觉得我们呼吸比较困难，也不知道怎么了，突然就会呼吸困难，而且还伴有心荒胸闷的现象。一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。1、心理性因素 主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。那心荒胸闷呼吸困难原因有哪些呢，是什么原因导致我们呼吸困难呢，其实造成心荒胸闷的原因有很多，有生理上的，生理上可能就是工作不顺导致的心情不好。
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