目标心率=（200-年龄）*（60%~80%）
心率的测算，下面，就为大家详细介绍心率测算的相关知识。60%~70%主要用于减脂；70%~80%主要用于提高心肺功能
初级公式：针对健康状况较差的人群。一般情况下，为了了解自己的心脏健康状况，大家一定要对心率方面的知识进行一定的了解，因为心率是最能体现心脏是否健康的因素。普通公式：针对普通人群。一、心率如何测算？
心率的测算，而心率都是有着一定的正常值的，为了确定自己的心率是否正常，大家还可以通过一定的方式来测算心率。
心率的测算温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！