3.双手前棚：双手前上棚，两腕间距与肩同宽、同高(图2)。一、无极起式(胸向南)
心意混元太极拳，那对心意混元太极拳，对提高人体体质，增强人体免疫力，效果也是很不错的，因此对它的选择，也是可以放心进行，下面就详细的介绍下这样的太极拳。2.松肩沉肘：两手及两臂自然松垂，手心朝内。
动作分解
心意混元太极拳，心意混元太极拳是一个什么样的，对这样的太极拳是很少人懂得的，因此对这样太极拳选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要先了解，这样选择的时候，才会知道对人体有着怎么样的帮助，太极拳是一个段落身体很好选择，这样的运动对人体方面，都是没有任何损害。
心意混元太极拳：
1.左脚横开：全身放松，左脚横开与肩同宽，屈膝坐胯，圆裆吊顶。
心意混元太极拳温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！