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心脏病人吃什么水果好?10种水果最有益

第八名是越橘,能帮助减少尿路感染的几率;

心脏病人吃什么水果好?10种水果最有益,第二名是杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;

第五名是蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

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第六名是甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;

苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。第三名是香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

很多心脏病的人都是有肥胖现象,平时饮食就要限制热量的摄入,还要及时减体重,每餐不要吃太饱,8分饱就可以了,平时要多吃对心脏好的水果,例如苹果,香蕉樱桃。第七名是樱桃,能帮助人保护心脏健康;

许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”;

第四名是黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;

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