根据自己的能力去生活，不要让别人影响了自己。经过休息，开窗通风，到户外去呼吸新鲜的空气，使心情放松，就能恢复正常。2、要调整好心态。
胸闷食欲不振怎么办，减少不必要的欲望，就会减少很多的烦恼。1、平时不要在密闭的、空气不流通的房间里呆太久的时间。不必太紧张，调节好情绪便可。胸闷食欲不振的情况在生活上是时常会发生的事情，也让好多的朋友会感觉到特别担心，有了这种情况后一定要引起足够的重视，特别是在平时的生活当中要注意调理，而且还要注意自己的心情调理也特别重要，那么胸闷食欲不振的情况怎么办？不跟别人进行攀比，生活中知足常乐，心理上平衡了，生活就会快乐许多，病情也会恢复。遇到一些不开心的事情，尽快排解，否则就会产生胸闷和疲劳的感觉。
通过下面的介绍我们来进行一下了解。
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