中老年人多吃以下食物有利于防止血管硬化：
血管硬化的症状是什么 怎么预防，所以，对于保护好血管也是对自身的健康负责，降低生命危险。
并且血管的老化是一个长期过程，对血管的保护要趁早。动脉硬化会的表现和危害?
血管硬化的症状是什么 怎么预防，而当动脉加重，甚至形成血栓等，那么则容易发生四肢的活动受限，如出现跛行甚至让那诱发猝死、中风、心脏病和脑梗等。生活质量的提高与之而来的却是中风，心肌梗死等病症的频发问题，血管硬化已经严重危害到我们的机体，特别是老年人的生命安全。
动脉硬化导致了血管的病变，使得血管变窄、变厚，这样影响了心脏对大脑、四肢的供血，从而容易出现头晕、头痛、缺氧、四肢麻木和四肢畏寒现象等。
其实我们的血管就如同水管一样，在前期刚刚发生硬化的时候，都会有些症状发生，从而警示我们要及早开始预防。
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