意见建议：最主要是把血糖控制在理想范围，控制主食量每天主食控制在250g左右，减少高脂肪、高热量食物摄入，甜食少吃，多吃蔬菜，适当增加运动量。意见建议：建议平时注意低糖饮食，少食多餐，适当的进行体育锻炼，如果伴有肥胖应该减轻体重，保持心情愉悦。
血糖一直在10点多怎么办，血糖一直在10点多怎么办？糖尿病是体内胰岛素分泌不足或者作用缺陷引起，如果血糖持续升高也就是体内碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可以导致眼、肾、神经及血管等组织器官功能减退或者衰竭。
定期检查血糖情况，按时规律服药，如二甲双胍，格列齐特，阿卡波糖或者罗格列酮等。评价人体健康的指标非常多，比如血压、血小板、血脂等等，另外还包括血糖，那些过度肥胖的人，还有年纪偏大的人群，平时一定要注意监控血糖水平，有点生理常识的人都知道，人的正常血糖水平是3.92到6.16，所以如果一个人的血糖一直维持在十点多的话，已经出现了明显的高血糖，这该如何解决才好呢？
血糖一直在10点多怎么办，正常成人空腹血糖为3.9-6.1毫摩每升，空腹血糖超过7.0毫摩每升可考虑糖尿病，如果血糖长期在10毫摩每升以上可导致心脑血管疾病及周围神经病变的发生
具体用药需要在专业医师的指导下根据自己的情况选择。
血糖一直在10点多怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！