除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。二、按摩足三里减肥法
穴位按摩减肥怎么样呢，一、旋揉肚脐周围减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。美女都希望自己的身材更加火爆一些，肥胖已经成为很多女孩子都很烦恼的事情了，目前减肥的方式五花八门，每个人都有自己的一套减肥方法，最安全的还是属于按摩减肥了，穴位按摩减肥怎么样呢，为什么会深受很多人的好评呢，其实穴位按摩有诸多的好处的，尤其是减肥效果不错，下面就详细了解一下。用指腹反复按揉此穴100次。
穴位按摩减肥怎么样呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！