具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
血虚肾亏怎么补，饮食调养更有效，男性治疗血虚肾亏要从补肾阳做起。三: 鹌鹑1: 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
二: 黑米1: 有肾虚情况的应该尽量多吃黑米。男性出现面色发白、四肢乏力、精神不济等问题，多是血虚肾亏引起的。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。一: 龙眼干1: 龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。肾脏对于人体而言十分重要，男人肾亏不仅是影响正常的生活，还会导致其他疾病的发生。
血虚肾亏怎么补，饮食调养更有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！