醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。将海带切碎与其它2味同煮成粥。
血压高怎么调理？这样饮食甩掉高血压，可长期当晚餐食用。芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。
血压高已经是非常常见的疾病，基本上中老年都患有这种疾病，三高已经是威胁中老年人的常见病。
血压高怎么调理？这样饮食甩掉高血压，将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。高血压患者在日常生活中一定要主要饮食调理，这样才能摆脱降压的药物。
血压高怎么调理？这样饮食甩掉高血压温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！