人体每日所需食盐摄入量为12-15克，不能过高也不能过低。像人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等靓汤对血压低的人也是有很大益处的。3、如果一些低血压患者还患有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。1、可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些食物能够养心益血、健脾补脑，对身体有好处。
血压低的人吃什么好，试试吃这个，所以，血压低的人应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入充足的营养物质，使身体变得更加健康强壮。无论是是血压低还是血压高都是不好的，血压低也会出现眩晕的症状，有些人在蹲起的过程中中突然晕倒，血压低可以通过吃一些食物来提高血压，也可以喝生脉饮等药物来升高血压。4、与高血压患者相反，血压低的人应该选择含有适量高钠、高胆固醇的食物。2、要多喝汤，多喝水，增加食盐摄入量。
血压低的人吃什么好，试试吃这个温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！