为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
血脂高咋减的呢，一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。2.运动锻炼
1.控制理想体重
血脂高咋减的呢，体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。血脂对于人类来讲是衡量身体是否健康的一个重要指标，经常保持对自己血脂的测量对于监测自己的身体状况是有好处的，血脂水平如果过高的话会严重影响人的身体健康，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病，所以，血脂高是万万不可忽视的，那么我们如果血脂过高的话应该怎么降低，如何治疗呢？
除了体重指数（BMI）与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。
血脂高咋减的呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！