开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。1.茶水漱口
牙齿松了怎么办?中医帮您拥有坚固牙齿，此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。2.叩齿咽津
到了中老年很多人的牙齿会松动，但是只要我们掌握正确的方法就能够让自己拥有一嘴坚固的牙齿，平时饭后用茶水漱口，保持口腔的卫生，多吃蛋白质高的食物。叩齿后咽下唾液也有利于养生。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。
牙齿松了怎么办?中医帮您拥有坚固牙齿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！