而牙结石主要就是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞钙化后形成的，这跟大家的刷牙方法和刷牙习惯有着很大的关系，如果刷牙时不能清理得比较彻底，残留的东西逐渐就会变成牙结石，引发牙龈出血。首选含氟牙膏抑制牙菌斑
牙龈总出血怎么办，半年洗牙一次清除牙结石
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。但对于大部分人来说，牙龈出血主要还是由于牙结石所导致的。胡幼芝建议，由于结石的形成跟每个人的唾液的不同成分有关，所以应该每隔半年或一年，就应该进行一次洗牙，彻底清除牙结石。每天早上在刷牙的时候是不是会出现牙龈出血的现象呢，一般我们都不会去在意，感觉现在很多人都会有这样的现象，也不是很严重，其实出现牙龈出血的现象我们是要重视的，这是有原因的，要能够及时的去调理，但是很多人不知道怎么办，下面我们就来看看牙龈出血的影响对策。年轻人应该格外注意健康刷牙：在牙膏选择上，应首选含氟牙膏，以抑制牙菌斑的形成，保护牙釉质;刷牙应该采用温水，过冷或过热的水都会刺激牙龈，加重出血症状;尽量选择刷毛比较柔软的牙刷，避免过硬的刷毛刺激牙龈导致出血;睡觉前的刷牙应该充分保证3分钟以上、保证清洁到每个角落，因为在睡眠状态下，口腔内的残留物很容易和唾液中的钙盐沉积形成菌斑及牙石，从而引起牙龈出血等症状。据胡幼芝介绍，附在牙颈部的结石会不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而持续出血。
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