4、饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃。2、除了勤刷牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口，饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣，这样可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起牙龈肿痛。脾气不要过于急躁，脾气急躁容易生气就会让牙龈肿痛。一、 牙龈肿痛应该怎么办：
牙龈痛怎么办，专家给您支招，要注意保持性情平和不急躁才能避免牙龈肿痛。1、首先就要注意牙齿的卫生，每天坚持刷牙早晚各一次，刷牙的时候要注意每个死角都要刷干净，这样养成刷牙的好习惯才能保证牙齿的清洁，就可以防止牙龈肿痛了。
牙龈肿痛很多时候是不注意口腔的卫生引起的，出现牙龈肿痛就要坚持早晚刷牙，饭后要有漱口的习惯，更不要上火，因为上火也会引起牙龈肿痛，如果出现蛀牙要尽早治疗。
牙龈痛怎么办，专家给您支招，3、有时候着急上火就会牙龈肿痛，所以我们平时要注意保持心情愉快。
牙龈痛怎么办，专家给您支招温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！