3、选抗压食物
压力大与心率，缺水会让身体疲倦甚至头疼，连带影响情绪。2、吃优质点心
下面就为大家详细介绍一下压力的九种缓解方法。营养丰富、热量不高的优质点心能迅速补充体力，既不必担心肥胖也能满足口腹之欲。
压力大与心率，因此一定要注意补水。随着现代生活节奏的加快，压力大已经成了很多职场人士所存在着的一种问题。
1、适当的水分
而压力大对于人而言，也是有着比较不利的影响的，如果不及时进行缓解，则很可能会导致人出现各种身体问题，比如说会导致人心律失常，影响着人的健康。
压力大与心率温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！