这类食物不仅有独特的风味,能够带来美食的享受,更有助于身体的消化吸收,是最养脾胃的。西方营养学家也证实,发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充,能帮助人们的肠道代谢更顺畅。
眼袋大竟是脾虚!6种食物帮你补元气,1、发酵食物:帮助肠道代谢通畅
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眼袋大竟是脾虚!6种食物帮你补元气,在人类漫长的发展过程中,最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物,中医认为都是养脾胃的。缓解脾虚症状的食物一:发酵食物
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