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阳气不足吃什么

偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。

阳气不足吃什么,要经常进行日光浴,每次15~20分钟,紫外线有助于提高人体抵抗力。有些人觉得阳气不足要多吃一些补肾的大补药材,这样的方法是不靠谱的,因为过量的增补也会出现反作用,所以真正的方法还是靠食疗来补充营养,以食物来改善阳气不足的情况。

环境调摄

阳气不足吃什么,阳气不足的人会很怕冷这是因为没有阳气来供暖,手脚冰凉不易暖热体质虚寒现象,但是阳气不足的人可以多吃一些补阳气的食物,很多水果中都有着补阳气的作用,一定不要吃冷的食物,这样会加速阳气流失,平常的时候多多晒晒太阳多多活动活动,这样的话全身的血液都在循环流动。药物治疗

阳气不足为阳虚体质,有以下症状:喜暖怕凉、面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗,或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒等。由于阳虚体质者喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故应注重环境调摄,提高人体抵抗力。

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