羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。1、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
阳虚体质应该吃什么好呢，有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。
对于阳虚体质的人吃什么东西，平时应该都注意些什么这是非常重要的，有些人身体胃寒，手脚冰凉，这些都很有可能是阳虚体质的表现，那么对于现代人来说饮食习惯，生活习惯都是最看重的，因为这些直接会影响到我们的生活质量和我们的幸福指数，那么对于阳虚体质的人来说饮食和生活习惯就更加值得我们重视了。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。还应该注意
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