不要熬夜，晚上不要超过11点都不睡觉，冬天最好10点以后要入眠。阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，春夏养阳，夏天亦不能贪凉，空调温度不要太低，注意保暖。夏季别让凉风直吹，亦不要在树阴下停留过久。? ?
阳虚体质怎样调理呢，动则生阳，须加强锻炼。起居调养
尤其要注意保护后背部和前腹部。? ?我们的身体素质可以分为阳虚体质和阴虚体质，阳虚体质，主要是因为平时没有养成好的生活习惯，不按时吃饭，或者是经常性的熬夜，那么要想进行调理，必然要从日常的生活习惯入手，同时也要注意自己的日常饮食，那么您知道阳虚体质怎样调理呢？
阳虚体质怎样调理呢，注意保暖，少熬夜
女生一定注意腰腿的保暖，在空调房中最好穿长筒袜子，或者长长裤子以免受凉。
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