1按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。2按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。怎样才能缓解疼痛呢？如此眼底部会有舒服的感觉。眼睛痛该怎么办才好呢？不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。人们的眼睛除了晚上睡觉的时候是闭上的，其他时候都在工作，而长期坐办公室的人，眼睛的疲劳程度会显得格外严重，这也是为什么人们有时候会觉得自己的眼睛痛。重复做3～5次。
眼睛痛该怎么办呢，眼睛疼痛其实和疲劳过度有很大的关系，当然也不排除有其他的因素存在。
眼睛痛该怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！