预防措施
眼眶一按很疼，3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
眼眶一按很疼，缓解方法
7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
眼眶一按很疼这种现象，如果没有伴随其他明显症状的话，最常见的原因就是用眼过度造成的，很多人平时都有长时间看手机的习惯，这很容易导致过度用眼这种情况发生，这个时候可以采取一些方法进行缓解，重要的是要做好平时的防护措施，尽可能少的避免这种情况再次发生。8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
眼眶一按很疼温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！