相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系，同时燕窝中含有人体所必须的氨基酸，如果在空腹的时候吃燕窝，氨基酸也能更好的被人体吸收。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。
燕窝要空腹吃吗 燕窝功效与作用，吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。一、燕窝要空腹吃吗
燕窝作为一种名贵的养生食材，一直是很多人向往的理想补品。
燕窝要空腹吃吗 燕窝功效与作用，空腹的时候，吃燕窝吸收效果是最好的。二、燕窝食用需要注意什么
随着燕窝的价格日趋合理化，越来越多的家庭开始食用其燕窝，然而吃燕窝的人是增加了，但是会合理吃燕窝、懂得正确吃燕窝的人还占少数，对于燕窝要空腹吃这一点，了解的人就相对较少。
燕窝要空腹吃吗 燕窝功效与作用温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！